Hulp voor familie en naasten - Wat kan ik zelf doen?

Wat kan ik zelf doen?

Heeft jouw partner een verslaving? Of heeft een familielid verslavingsproblemen? Jouw kind? Dan heeft dat ook voor jou vaak ingrijpende gevolgen. Je vraagt je misschien af hoe het zover kon komen. En wat je moet doen als jouw partner of familielid een verslaving heeft. Graag geven wij je enkele tips en adviezen. 
  • Zorg goed voor jezelf 
    Zoek afleiding. Doe dingen waar je energie van krijgt of die voor ontspanning zorgen. Kijk daarbij wat bij je past en wat haalbaar voor je is. Dat kan van alles zijn denk aan: sporten, een serie kijken of iemand bellen.  
  • Twijfel niet aan jezelf 
    Jij bent niet het probleem en je bent ook niet verantwoordelijk voor de verslaving van een dierbare. Je hoeft je niet te schamen en praat erover als je dat wilt. 
  • Geef je grenzen aan 
    Zeg bijvoorbeeld: 
    • Als jij mij onder invloed belt, verbreek ik de verbinding.  
    • Als jij gedronken hebt, wil ik je niet zien.  
    • Als jij weer naar het casino bent geweest, maak ik geen geld meer naar je over.  
    • Als jij weer gaat gamen, ga ik naar huis.  

Meer informatie 

Er zijn verschillende organisaties die tips, steun en hulp bieden voor familie en naasten. Een aantal voorbeelden: 

Wil je je probleem aanpakken?

Neem contact op voor de juiste hulp!