Roken tijdens zwangerschap
Alcoholgebruik bij ouderen
Alcohol en ouderen: gevolgen
Ben je 55 jaar of ouder? Dan voel je je vaak nog niet oud. Toch behoor je als 55-plusser tot de doelgroep 'ouderen'. Door langdurig en overmatig gebruik van bijvoorbeeld alcohol verouderen jouw lichaam en hersenen sneller. Je bent kwetsbaarder voor lichamelijke en psychische klachten door alcohol.
Alcohol en ouderen: minder drinken
Als oudere ben je gevoeliger voor alcohol. Je hebt minder alcohol nodig om hetzelfde effect te krijgen. Dat komt door een trager werkende stofwisseling. De afbraak van de alcohol gaat langzamer. Als je evenveel alcohol blijft drinken ontstaan daardoor problemen. Halvering van de hoeveelheid alcohol vermindert vaak de ongewenste gevolgen tot onder de risicogrens.
Alcohol en ouderen: alcohol komt harder aan
Dat je als 55-plusser alcohol slechter verdraagt, komt doordat je minder lichaamsvocht hebt. De alcohol verdeelt zich dus over minder vocht en is daardoor geconcentreerder in jouw lichaam. Daarnaast werken jouw lever en nieren vaak minder goed. Tot slot kan de lichamelijke weerstand minder goed zijn, waardoor alcohol harder aankomt.
Dezelfde hoeveelheid alcohol leidt daardoor tot:
- hogere bloedspiegels
- lagere tolerantie
- snellere intoxicatie
Een relatief kleine hoeveelheid alcohol heeft bij jou als oudere soms al schadelijke gevolgen.
Klachten door overmatig alcoholgebruik bij ouderen
Voorbeelden van klachten door overmatig alcoholgebruik bij ouderen:
- hoge bloeddruk
- maagproblemen
- incontinentie
- slaapproblemen
- seksuele problemen
- angsten
- depressie
- desoriëntatie en geheugenverlies
- groter risico op vallen
- medicijnen werken niet, niet goed of averechts
Onderzoek Trimbos
Het Trimbos Instituut heeft op verzoek van het Ministerie van VWS onderzoek gedaan naar alcoholgebruik onder 55-plussers. Dat onderzoek vind je hieronder.