Pagina kop - dossiers met online

Stoppen met gokken

Heeft u besloten dat u gaat stoppen met gokken, dan heeft u alvast een belangrijke stap in de goede richting gezet! U hoeft uw gokverslaving echter niet alleen te overwinnen.

Wilt u stoppen met gokken of loopt het gokken uit de hand? Dan is het verstandig dat u hulp zoekt. Een gokverslaving kenmerkt zich met name door geestelijke dwang.

Gokverslaving stoppen

Hoe stop ik met gokken? Op het moment dat een gokverslaafde wil stoppen met gokken voelt hij zich ongelukkig of depressief en zoekt excuses om toch weer te gaan gokken. Vaak is het lastig om in uw eentje te stoppen met gokken. Het is belangrijk om uw directe omgeving op de hoogte te stellen van uw gokprobleem. Uw partner, ouders of een goede vriend of vriendin kunnen u namelijk steunen bij het stoppen met uw gokverslaving. Zij zijn een goede stok achter de deur om niet op te geven.

Een behandeling zoeken om te stoppen met gokken

Ervaringen delen

Als u wilt praten over uw gokverslaving, kunt u vrijblijvend contact opnemen met ervaringsdeskundigen via het e-consult.

Tips - stoppen met gokken

Brijder heeft een aantal stoppen met gokken-tips voor u zodat u direct met uzelf aan de slag kunt.

  • praat over het gokken met mensen in uw omgeving
  • realiseer u dat u vaker geld verliest dan wint
  • besef dat u geen invloed heeft op het spel
  • regel een entreeverbod bij casino's en gokhallen
  • vermijd situaties waarin kan worden gegokt
  • blokkeer goksites door een programma op uw computer te installeren
  • laat uw financiën door iemand anders beheren
  • zoek hulp en advies
  • ga naar uw huisarts voor diagnose en advies

Niet stoppen met gokken, maar wel minderen

Wilt u niet stoppen met gokken? Maar wel minderen? Houd dan de volgende tips in gedachten:

  • Weet dat er op lange termijn meer verlies is dan winst
  • Weet dat de winstpercentages vaststaan. U heeft geen invloed op het spel
  • Bedenk welk bedrag u wilt uitgeven en stop met gokken als dat bedrag op is
  • Neem alleen gepast geld mee en laat uw pinpas thuis
  • Kom afspraken met anderen na, ook als u door wilt gaan met gokken

Kijk ook eens op www.gokkeninfo.nl. Op deze  website vinden spelers, hun naasten en professionals ook informatie over de risico’s van het spelen van kansspelen, tips om die risico’s te verkleinen, een zelftest en hoe het gesprek aan te gaan met een problematische gokker.