Pagina kop - dossiers met online

Stoppen met gokken

Gokverslaving.jpg

Heb je besloten dat je gaat stoppen met gokken, dan heb je alvast een belangrijke stap in de goede richting gezet! Je hoeft jouw gokverslaving echter niet alleen te overwinnen.

Ben je verslaafd aan gokken en wil je stoppen met gokken? Of loopt het gokken uit de hand? Dan is het verstandig dat je hulp zoekt. Een gokverslaving kenmerkt zich met name door geestelijke dwang.

Gokverslaving stoppen

Hoe stop ik met gokken? Op het moment dat een gokverslaafde wil stoppen met gokken voelt hij zich ongelukkig of depressief en zoekt excuses om toch weer te gaan gokken. Vaak is het lastig om in je eentje af te kicken van gokken. Het is belangrijk om jouw directe omgeving op de hoogte te stellen van jouw gokprobleem. Jouw partner, ouders of een goede vriend of vriendin kunnen je namelijk steunen bij het stoppen met jouw gokverslaving. Zij zijn een goede stok achter de deur om niet op te geven.

Een behandeling zoeken om te stoppen met gokken

Ervaringen delen

Als je wilt praten over jouw gokverslaving, kun je vrijblijvend contact opnemen met ervaringsdeskundigen via het e-consult.

Tips - stoppen met gokken

Brijder heeft een aantal stoppen met gokken-tips voor je zodat je direct met jezelf aan de slag kunt.

  • praat over het gokken met mensen in jouw omgeving
  • realiseer je dat je vaker geld verliest dan wint
  • besef dat je geen invloed hebt op het spel
  • regel een entreeverbod bij casino's en gokhallen
  • vermijd situaties waarin kan worden gegokt
  • blokkeer goksites door een programma op jouw computer te installeren
  • laat jouw financiën door iemand anders beheren
  • zoek hulp en advies
  • ga naar de huisarts voor diagnose en advies

Niet stoppen met gokken, maar wel minderen

Wil je niet stoppen met gokken? Maar wel minderen? Houd dan de volgende tips in gedachten:

  • Weet dat er op lange termijn meer verlies is dan winst
  • Weet dat de winstpercentages vaststaan. Je hebt geen invloed op het spel.
  • Bedenk welk bedrag je wilt uitgeven en stop met gokken als dat bedrag op is
  • Neem alleen gepast geld mee en laat je pinpas thuis
  • Kom afspraken met anderen na, ook als je door wilt gaan met gokken

Kijk ook eens op www.gokkeninfo.nl. Op deze website vinden spelers, hun naasten en professionals ook informatie over de risico’s van het spelen van kansspelen, tips om die risico’s te verkleinen, een zelftest en hoe het gesprek aan te gaan met een problematische gokker.

Omgaan met gokkers

Gokverslaafden kunnen niet meer zonder de spanning die gokken met zich meebrengt. Daarom is gokken verslavend. Zij vergeten door deze spanning alles dat om hen heen gebeurt.

Denk je dat iemand in je omgeving een gokverslaving heeft? Kenmerken van gokverslaving zijn de volgende:

  • voortdurend gokken
  • liegen over gokken
  • schulden door gokken
  • verwaarlozen van werk, school en sociale contacten

Herken je dit? Bied je hulp aan. Zeg bijvoorbeeld dat je je zorgen maakt en erover wilt praten. Laat de verantwoordelijkheid bij de persoon zelf, neem financiële zorgen niet uit handen en leen geen geld. Laat iemand het eigen probleem oplossen, verlaag de drempel om hulp te zoeken, en zorg dat er perspectief is. Stopp[en met gokken is moeilijk en dat gaat makkelijker als je weet dat er iets moois tegenover staat.