Algemeen paginakop met kruimelpad zonder CTA
Wat kan ik zelf doen?
Hulp bij een verslaving
- Middelen
- Gamen en gokken
- Medicijnen
- Verslaving en psychische problemen
- Brijder Jeugd
- Ervaringsverhalen
- Dixie: ‘Ik weet uit ervaring hoe het voelt tussen deze vier muren’
- Gabor: 'Ik dacht ik lig toch niet onder een brug?'
- Benjamin: 'Vlak ná het moeilijkste punt, daar ligt het goud!'
- Kim: 'Mijn zoontje heeft het nog over het huis met de mama's'
- Angela: 'In mijn ergste periode gingen er wel 2 tot 3 flessen per dag doorheen'
- Ervaringsdeskundige Ron Annes: 'Ik heb levenslang. Ik kan er dus beter iets nuttigs mee doen'
- Jeroen: 'Blowen was niet meer weg te denken uit een doodgewone chillsessie'
- Behandelaar Marian: 'Afra was bereid om dood te gaan aan haar geneesmiddelen- en drankverslaving'
- Rob: 'Het kostte me jaren om te erkennen dat ik machteloos stond tegenover alcohol'
- Ron: 'Ik geloof heilig in het ondersteunen van de eigen kracht'
- René en Gijs over werken in de VPP: ‘Een ijzersterk, gedreven en jong team.’
- Collega aan het woord: Berend
- Eline: 'De eerste tip: niet googlen!'
- René: 'Ik maak elke dag weer opnieuw de beslissing om niet te gebruiken'
Wat kan ik zelf doen bij een alcoholverslaving?
Wat kan ik zelf doen bij een alcoholverslaving?
Stap 1: praat erover
Maak je drankprobleem bespreekbaar. Praat erover met iemand die je vertrouwt en maak samen een actieplan. Vind je het lastig om er met bekenden over te praten, of komen jullie er samen niet uit? Neem dan contact op met jouw huisarts of met een ervaringsdeskundige van Brijder.
Stap 2: maak de keuze om te stoppen
Hak voor jezelf de knoop door en besluit dat je wilt stoppen met alcohol drinken. Het helpt om jezelf te herinneren aan deze voordelen:
- betere conditie
- gewichtsverlies
- gezondere huid
- betere concentratie
- betere opname van vitamines
- beter slapen
- gevoelens van somberheid of angst verminderen
- financiële voordelen
- minder sociale problemen/ruzie
Die voordelen merk je natuurlijk niet allemaal direct. Veel mensen ervaren eerst ontwenningsverschijnselen. Afkicken van alcohol is niet makkelijk, maar met een goede voorbereiding en hulp gaat het je lukken. Daarom zijn de volgende stappen heel belangrijk.
Stap 3: maak een afspraak met je huisarts
Begin met een bezoek aan je huisarts, want die kan je doorverwijzen naar Brijder. Zonder verwijsbrief kunnen wij je helaas niet helpen.
Stap 4: behandeling alcoholverslaving
Bij Brijder verloopt een behandeling alcoholverslaving op een manier die bij jou past. Er zijn verschillende vormen voor een behandeling alcoholverslaving. Jouw behandelaar maakt samen met jou een plan op maat waar jij je prettig bij voelt.
Lees meer over de behandelingen bij Brijder