Algemeen paginakop met kruimelpad zonder CTA
Hoe herken je een rookverslaving?
Roken
- Middelen
- Gamen en gokken
- Medicijnen
- Verslaving en psychische problemen
- Ervaringsverhalen
- Dixie: ‘Ik weet uit ervaring hoe het voelt tussen deze vier muren’
- Gabor: 'Ik dacht ik lig toch niet onder een brug?'
- Benjamin: 'Vlak ná het moeilijkste punt, daar ligt het goud!'
- Kim: 'Mijn zoontje heeft het nog over het huis met de mama's'
- Angela: 'In mijn ergste periode gingen er wel 2 tot 3 flessen per dag doorheen'
- Ervaringsdeskundige Ron Annes: 'Ik heb levenslang. Ik kan er dus beter iets nuttigs mee doen'
- Jeroen: 'Blowen was niet meer weg te denken uit een doodgewone chillsessie'
- Behandelaar Marian: 'Afra was bereid om dood te gaan aan haar geneesmiddelen- en drankverslaving'
- Rob: 'Het kostte me jaren om te erkennen dat ik machteloos stond tegenover alcohol'
- Ron: 'Ik geloof heilig in het ondersteunen van de eigen kracht'
- René en Gijs over werken in de VPP: ‘Een ijzersterk, gedreven en jong team.’
- Collega aan het woord: Berend
- Eline: 'De eerste tip: niet googlen!'
- René: 'Ik maak elke dag weer opnieuw de beslissing om niet te gebruiken'
Hoe herken je een rookverslaving?
Hoe herken je een rookverslaving?
Symptomen van nicotineverslaving
- Je hebt het gevoel roken nodig te hebben
- Je denkt dat je beter functioneert als je gerookt hebt
- Als je niet rookt dan krijg je ontwenningsverschijnselen, zoals onrust of angst
- Je hebt vaker geprobeerd te stoppen met roken, zonder succes
Lichamelijke klachten door roken of vapen
De 3 meest schadelijke stoffen in tabak zijn nicotine, kooldioxide en teer. Deze stoffen geven op korte termijn al klachten. Nicotine zorgt voor een versnelde hartslag en een hogere bloeddruk. Het kan de bloedvaten beschadigen en vernauwen. Koolmonoxide verdringt zuurstof uit het bloed. Je merkt dit vooral aan een slechtere conditie en vermoeidheid. Teer veroorzaakt een rokershoest. In e-sigaretten of vapes zitten, naast nicotine, ook schadelijke stoffen als propyleenglycol, glycerol en aldehyden.
Op langere termijn zorgt roken voor een hogere kans op:
- verschillende soorten kanker
- hart- en vaatziekten
- longziekten
- een beroerte
- bepaalde oogziekten
Ontwenningsverschijnselen bij stoppen met roken
Als je stopt met roken ervaar je afkickverschijnselen. Mogelijk krijg je last van:
- spanning
- onrust
- prikkelbaarheid
- slapeloosheid
- angst
- concentratieproblemen
- zweten
- benauwd
- hoofdpijn
- hoestbuien
- maag- en darmstoornissen
- gewichtstoename
De meeste lichamelijke ontwenningsverschijnselen doen zich voor in de eerste periode als je net bent gestopt. Geestelijke ontwenningsverschijnselen duren langer.
Ben je een verslaafde of heb je een verslaving?
Ben je een verslaafde of heb je een verslaving?
Het valt je misschien op dat Brijder het woord ‘verslaafde’ niet gebruikt. Wij spreken liever over ‘mensen met een verslaving’. Dat lijkt misschien een klein verschil, maar de woorden die we kiezen hebben impact. Aan de term ‘verslaafde’ kleven allerlei negatieve associaties, zoals: het is je eigen schuld of je doet het jezelf aan. Dat is heel onterecht. Verslaafd zijn is heel naar en het kan iedereen gebeuren. Het goede nieuws is: je kunt er met hulp ook bovenop komen. We willen mensen aanmoedigen om die stap te zetten. Daarom kiezen we neutrale woorden als we over verslaving praten.