Nieuwsoverzicht

Componence Asset List

10 januari 2019

Tijdens de maand van de nieuwjaarsborrels en recepties geen druppel alcohol. Lukt het jou om de maand januari even geen alcohol te drinken? Wat levert het je dan op?

Na de feestdagen vol lekker eten, wijn en champagne en een likeurtje bij de koffie kan het geen kwaad om een maandje alcoholvrij te leven. Stralen, je fitter voelen, beter slapen, scherper zijn. Zomaar een paar resultaten binnen handbereik als je geen alcohol drinkt. Daarbij word jij je ook nog eens bewust in het maken van een keuze om wel of niet te drinken, doorbreek je vastgeroeste patronen en is alcohol niet meer vanzelfsprekend.

  • Je wordt je bewuster van je alcoholgebruik
  • Je concentratievermogen verhoogt
  • Je slaapt beter
  • Je doorbreekt een gewoontegedrag
  • Je voelt je lichamelijk en mentaal fitter
  • Een goed voorbeeld naar jongeren
  • Je valt af en bespaart geld
  • Het lukt niet zonder

Maar wat nou als

....blijkt dat het je eigenlijk helemaal niet lukt om van de alcohol af te blijven? Veel mensen vinden het lastig om toe te geven dat alcohol een grote rol speelt in hun leven. Voor jezelf erkennen dat dit inderdaad het geval, is al een eerste grote stap. Wil je niet meer afhankelijk zijn van alcohol? Het is nooit te laat om actie te ondernemen.
Hoe sneller je jouw probleem bespreekt met anderen, des te beter het is voor je eigen gezondheid. Alcohol heeft namelijk een negatieve invloed op gezondheid.

Kom in actie, de eerste stap

Wil je weten of je teveel drinkt, doe dan onze alcoholtest. Na beantwoording van tien vragen, krijg je direct de uitslag. Maak het bespreekbaar. Praat erover met je eventuele partner of neem vrijblijvend contact op met ervaringsdeskundigen van Brijder. Dat gaat via e-mails. En bedenk waarom je meer drinkt dan je van plan was. Slaapt je slecht? Pieker je veel? Indigo, een organisatie die lichte zorg biedt, heeft mogelijk trainingen die interessant voor je zijn: